Le contenu :

Nous n'avons rien inventé, nos avons collecté ce qui nous paraît le plus efficace dans les disciplines que nous connaissons.

 

La méthode " DAR = Défense Adaptée à la Rue " représente un courant Self-défense moderne et évolutif.

Il est composé de plusieurs systèmes et basés sur des principes plus que sur des techniques.

Sa base est représentée par de la SELF-DEFENSE, du KRAV MAGA et du KAPAP.

La BOXE Défense constitue la partie self-défense contre un agresseur qui utilise ses pieds et ses poings. La LUTTE Défense permet d'essayer de se sortir d'un affrontement au corps à corps avec un agresseur debout et/ou au sol.

L'étude de ces 3 disciplines dans un contexte sportif permet d'appréhender le terrain favori de l'agresseur.

La défense sur des attaques armées, la défense d'une tierce personne, l'étude des objets usuels et la défense sur pluralité d'agresseur viennent parfaire ce courant.

La méthode est dite "adaptée à la rue" car elle prend en compte :

    - les différents types d'agressions rencontrées dans la rue

    - l'environnement " physique " mais aussi " Juridique "

 

La théorie:

 

  - Le cadre légal du citoyen

  - L'étude des comportements et des agresseurs

  - Les outils de l'auto-défense

  - Le secourisme

Niveaux:

 

 Pour ceux qui le souhaitent, il est possible d'accéder à des examens qui valident     les  niveaux de pratique.

 Niveau blanc = minimum 2 ans de pratique

 Niveau jaune = minimum 3 ans de pratique

 Niveau orange = minimum 4 ans de pratique

 Niveau rouge = minimum 5 ans de pratique

 (Ces couleurs de niveaux sont basées sur l'échelle de vigilance, qui fait partie de notre schéma de progression) 

 

 Ceinture noire = examen fédéral CONTACT-DEFENSE option DAR System

-  Equipements OBLIGATOIRES   - 

 

             Pour tous :

Chaussures de salle (cours semaine)

 Coquille de protection génitale

Pantalon noir ou jean's

T-shirt club

Gants de Boxe et MMA

Protèges tibias

Bouteille d'eau  

Protège-dents

 

T-SHIRTS " CLUB " 100 % coton

Bleu "navy" inscription jaune devant

 

10 euros